Camargo finaliza programa de marcha nórdica para fomentar hábitos saludables

Maliaño, 22 dic (EFE).- El Ayuntamiento de Camargo ha finalizado el programa de marcha nórdica que se ha venido celebrando desde el mes de septiembre para ayudar a mejorar el estado físico de cerca de doscientos participantes.

La alcaldesa, Esther Bolado, junto a la concejal de Mayores, Marián Vía, ha acompañado a los alumnos a la última sesión de esta iniciativa que se ha llevado a cabo en colaboración con el club deportivo Oxígeno 21 a través de un conjunto de actividades de baja intensidad y bajo riesgo, complementadas con servicios de apoyo a la actividad física.

La marcha nórdica es una actividad que permite mejorar la capacidad cardíaca y además hacer trabajar músculos de las piernas y otros de zonas como los hombros, brazos y la zona abdominal.

Gracias a la utilización de los bastones se logra un gasto calórico superior al que se realiza únicamente caminando y, al incrementarse la actividad del tren superior, también se aumenta la frecuencia cardiaca y el consumo de oxígeno, y se reduce los esfuerzos que realizan rodillas y articulaciones inferiores.

Este programa, en el que han participado cerca de doscientas personas, está encuadrado dentro del Plan de Prevención de la Obesidad y Fomento de los Hábitos Saludables, que lleva a cabo el Ayuntamiento de Camargo para fomentar los hábitos saludables entre los vecinos de todas las edades. EFE

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